Three day yoga intensive in Amsterdam

Yoga teacher Ganga and pupil

Ah, mijn vakantie zit er helaas weer op, de drie weken zijn voorbij gevlogen. Ik heb van alles gedaan, maar het lijkt vooral een werkvakantie te zijn geweest: bij mij thuis aan de slag om ruimte te maken voor mijn 18-jarig nichtje die tijdelijk bij mij in de woongroep komt wonen en bij K. omdat hij net een nieuw appartement heeft toegewezen gekregen en hij daar flink aan het schilderen kon. Gelukkig had ik in de middelste week een yoga driedaagse in Amsterdam waarin ik mij helemaal kon onderdompelen in stilte, diepe houdingen, ademen, energiebeheersing en zelfreflectie. Dat allemaal onder leiding van Ganga Hoogendoorn, een grote leermeester op het gebied van yoga. Zie hieronder een impressie in beelden, verdiept met een aantal wijsheden.

Baddha Konasana

Oh, my vacation is over, the three weeks have passed like a blink of the eye. I’ve done several things, but it mainly was a working holiday: working at my place to make room for my 18-year old niece who started living with us in the group and at K’s because he just got a new apartment and he could paint the whole place. Thankfully I had a three day yoga intensive in Amsterdam in the second week of my holidays where I could immerse myself in silence, deep postures, breathing, energy control and self reflection. That was all taught by Ganga Hoogendoorn, a great yoga teacher. See below for a visual impression, deepened with a few words of wisdom.

Correction for baddha konasana

De rechterkant van het lichaam staat voor de praktische kant, voor gedachten die naar buiten zijn gericht. De linkerkant voor is de gevoelskant en is gelieerd met gedachten die naar binnen zijn gericht.

Yoga intensive

The right side of the body is related to the practical side, to thoughts which are focused outward. The left side of the body is related to the emotional side, to thoughts which are focused inward.

Demonstrating Kurmasana

God = liefde = stilte
God = love = silence

Correcting Kurmasana

Als je met liefde op je pijn schijnt, verdwijnt de pijn. Het kan er niet beiden tegelijkertijd zijn.
If you shine love on your pain, the pain disappears. It cannot be both at the same time.

Coloured patterns and textures

Dat wat je werkelijk bent, is onveranderlijk. Dat is de stilte.
That what you truly are, is unchangeable. That is the silence.

Reclining Buddha pose (photo taken by Ganga)

Meditatie: “Wie ben ik, wie vraagt dit, wie voelt dit, wie denkt dit? Wie ben ik?” Dit kan niet vanuit het hoofd worden beantwoord, dit kan alleen van binnenuit komen.
Meditation: “Who am I, who is asking this, who is feeling this, who is thinking this? Who am I?” This cannot be answered from the head, but can only come from within.

Het waren een paar heerlijke dagen.
These days were lovely.